Ensayo sobre la obesidad: significado, causas, tipos y otros detalles

Lea este artículo para conocer el significado, las causas, los tipos, el tratamiento, los principios del manejo de la dieta y las complicaciones del sobrepeso y la obesidad.

Significado de la Obesidad:

La obesidad es un gran problema de salud. La obesidad es una condición en la que hay un aumento de peso excesivo en el cuerpo, un aumento del 10% sobre el peso ideal se denomina obesidad. El aumento de peso excesivo generalmente se debe a la gran ingesta de alimentos.

Cuando se consume una cantidad excesiva de energía y se consume menos cantidad, el exceso de energía se convierte en grasa que se deposita como tejido adiposo. El exceso de peso predispone a una persona a sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, gota, artritis, enfermedad del hígado y vesícula biliar, etc. Las quejas comunes de una persona obesa son fatiga, dolores de espalda y dolores de pie después de un poco de excreción.

Causas de la obesidad:

Factores genéticos:

Una base genética regula las especies, la diferencia en la grasa corporal y la diferencia sexual dentro de una especie. Por lo tanto, la herencia genética influye en cierta medida en la probabilidad de que una persona se vuelva gorda.

Hábitos alimenticios:

Ciertos hábitos alimenticios de un individuo pueden llevar a la obesidad que son:

1. Snacking entre las comidas, común entre adolescentes y amas de casa.

2. Comer más rápido, tomar menos tiempo para masticar y, por lo tanto, consumir más.

3. La aparición de la comida o el olor de la comida enciende su apetito, aunque internamente no tendrían hambre.

4. Las personas que asisten frecuentemente a almuerzos organizados por sus funcionarios generalmente conducen al consumo de alimentos pesados.

5. Tiempos irregulares, cuando uno obtendría el tiempo que la persona preferiría.

6. Las personas comen en exceso para suprimir sus emociones.

Actividad física:

Las personas que llevan vidas sedentarias son más propensas a ser obesas. Apenas se presta atención a la actividad física.

Factores endocrinos:

La obesidad se encuentra en el hipotiroidismo, el hipogonadismo y el síndrome de Cushing. La obesidad también es común durante la pubertad, el embarazo y la menopausia, lo que sugiere que las glándulas endocrinas podrían ser un factor.

Lesión:

Una lesión en el hipotálamo después de una lesión en la cabeza puede llevar a la obesidad ya que el hipotálamo no puede regular el apetito o el centro de saciedad.

Tipos de obesidad:

Grado I: estas personas tienen un índice de masa corporal (IMC) inferior a 29.9. El exceso de peso no afecta a su salud. Por lo general, reducen por su cuenta.

Grado II- El índice de masa corporal está entre 30-39.9. Aunque mantienen buena salud, pero con poco esfuerzo están fatigados. Por razones desconocidas, tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes, aterosclerosis, hipertensión, hígado graso, enfermedades de la vesícula biliar, hernias, etc.

Grado III: el índice de masa corporal está por encima de 40. Tienen una actividad física muy limitada debido al enorme peso. Son más susceptibles a todas las enfermedades de grado II.

Índice de masa corporal

(IMC) = Peso [kg] / Altura [m]

La clasificación de la obesidad puede basarse en el IMC

Grado III> 40

Grado II 30-40

Grado I 25-29.9

No obeso <25

Tratamiento de la obesidad:

Reducción de peso:

Perder peso requiere una planificación cuidadosa en la dieta. La ingesta reducida y la pérdida regular de grasa del cuerpo en forma de actividad física juegan un papel importante a medida que una persona envejece. Un ligero cambio en el peso ideal es normal.

Ejercicio:

Las personas generalmente obesas llevan vidas sedentarias. Una dieta baja en calorías con ejercicio moderado, como caminar, sería la mejor manera de aumentar gradualmente el tiempo. El tipo de paciente obeso de grado I también puede participar en juegos al aire libre como tenis, bádminton, natación, ciclismo, etc. Entre las amas de casa, actividades domésticas como trapear, barrer el piso, jardinería, etc. también forman una almohadilla de buen ejercicio.

Las drogas

Las drogas generalmente actúan como supresores del apetito que tienen sus propios efectos secundarios y no son sustitutos de las dietas bajas en calorías.

Liposucción:

Este es un procedimiento quirúrgico para eliminar el exceso de grasa, pero se asocia con recurrencia y algunas complicaciones.

Plicatura gástrica:

Al colocar grapas quirúrgicas, a través de la parte superior del estómago, debido a la cual se reduce la capacidad de ingesta de alimentos.

Principios de la gestión dietética:

Una dieta baja en calorías, moderada en proteínas, restringida en grasas y carbohidratos y en dietas ricas en líquidos y altas en fibra son muy preferidas.

Energía:

Se prescriben aproximadamente 20 kcal por kg de cuerpo para una persona sedentaria y alrededor de 25 kcal por kg de peso corporal para una persona moderadamente activa.

Proteína:

El requerimiento normal de proteínas de 1 g / kg de cuerpo es el más adecuado.

Grasa:

Las grasas se concentran fuente de energía, tiene que ser restringido. Los aceites vegetales están permitidos [excepto el coco y la palma] para proporcionar los ácidos grasos esenciales requeridos.

Carbohidratos:

Se deben evitar los alimentos con alto contenido de carbohidratos, como las papas y los cereales refinados. Para dar sensación de saciedad y movimientos intestinales regulares, se prefieren los vegetales de hojas verdes, las frutas frescas y los vegetales.

Fluidos

Los líquidos deben tomarse en cantidades liberales, ya que dan una sensación de llenado. Un vaso de agua consumido antes de una comida reduce la ingesta.

Complicaciones

Discapacidad física:

Como los pies tienen que soportar la carga de todo el cuerpo, tienden a desarrollar problemas asociados con las articulaciones, las rodillas, la columna vertebral y las caderas.

Desorden metabólico:

La obesidad está estrechamente asociada con la diabetes. Generalmente en obesidad simple, un paciente desarrolla resistencia a la insulina.

Los niveles de colesterol en plasma son altos y predisponen a desarrollar cálculos biliares. También puede llevar a la gota.

Desordenes cardiovasculares:

Además de la aterosclerosis, se ha demostrado que estos individuos desarrollan presión arterial alta y venas varicosas.

Riesgo obstétrico:

Las mujeres obesas cuando están embarazadas tienen un mayor riesgo obstétrico debido a la hipertensión, diabetes o infecciones posparto.

Alteraciones psicológicas:

Se ha encontrado que los adolescentes obesos tienen características de personalidad que son de creación propia, entre las cuales el más grande es un sentimiento de inferioridad.

Propenso a los accidentes:

Estas personas son más propensas a sufrir accidentes debido a resbalones y caídas.

Diagnóstico de enfermería:

Nutrición alterada, más que los requisitos del cuerpo:

El paciente está en riesgo de consumir más de lo necesario para las necesidades metabólicas.

Puede estar relacionado con:

Ingesta excesiva, vida sedentaria, preferencias culturales, preferencias psicológicas.

Posiblemente evidenciado por:

10-12% sobre el peso corporal ideal

Condiciones Clínicas:

Obesidad, hipotiroidismo, paciente con corticosteroides, inmovilidad prolongada, síndrome de Cushing.

Gastos esperados: